dimosiografika.gr
Image default
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε και εσείς νερό μετά το γεύμα

Κοινοποίηση

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα τους ώστε να δημιουργήσουν την αίσθηση του κορεσμού και να φάνε λιγότερο.

Ωστόσο άλλοι επιλέγουν να ολοκληρώσουν ένα απολαυστικό γεύμα με ένα ποτήρι νερό. Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι βρίσκονται στη δεύτερη κατηγορία;

Σύμφωνα με τους ειδικούς το νερό μετά από ένα γεύμα έχει σχέση με την πέψη και όχι μόνο δεν την εμποδίζει αλλά μάλιστα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει εάν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματός σας. Το νερό, σημειώνουν οι ειδικοί, δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, επομένως η διαδικασία διάσπασης των τροφών πραγματοποιείται ομαλά.

Συγκεκριμένα, το νερό, όπως και άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί το φαγητό ώστε ο οργανισμός να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτό.

Related posts

Εκλογές 2023 : Άκης Σκέρτσος η ΝΔ θα προτείνει ντιμπέιτ των 5 αρχηγών.

ΤΩΡΑ: Νεκρός ο 30χρονος στον σταθμό Νέας Ιωνίας

Oμάδα Σύνταξης

O Νίκος Γκάλης επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ – Στις 2 Μαΐου η τελετή

Oμάδα Σύνταξης